ダイエット中におすすめ！！押すと空腹感をおさえるための「ツボ」２選
全身に3000以上もあるといわれるツボの中から、今回は食欲をおさえることのできるツボを2つ紹介します。
ダイエット＝食事を減らすことではありませんが、やはり食べ過ぎは肥満のもと！
適度な食欲コントロールが必要ですよね。
ダイエット中の方の中には、お腹は空いていないのに、イライラしてストレスを感じ、ついつい暴食に走ってしまう…という方もいるのではないでしょうか。
今回ご紹介するツボはそんなときにも効果的なので、ぜひ役立ててください。
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ツボ押しの基本
「ツボ押し」は、自律神経に働きかけます。自律神経というのは、自分の意志とは関係なくカラダの機能をコントロールする神経のことで、呼吸をする、血液を流す、栄養を吸収する、体温調節をする、など生命活動のすべてを司っているもの。
その自律神経に作用して、働きを調整し、健全な状態へと導くのが「ツボ押し」なのです。
食欲をコントロールするツボ
地倉（ちそう）
「地倉」の「地」は大地、「倉」は食物の蔵を表していて、胃のトラブルに強いツボです。食欲を健全な状態にし、食前に押すと食べ過ぎ防止に効果的。
●ツボの見つけ方と押し方のコツ
口の両端（外側）にあるくぼみ。くちびるを閉じて人差し指をくぼみにひっかけるようにして、左右同時に3～5回押す。
●その他の効果
顔のむくみやくすみの解消に効果的。口周辺のたるみ、ほうれい線にもよいといわれています。
百会（ひゃくえ）
「百」はたくさんの効果があることを示していて、応用範囲の広い、「万能ツボ」ともいわれるほど。自律神経をコントロール&安定させることができるので、「お腹が空いた」と感じたときに押せば、食欲を抑える効果が期待できます。
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