禁煙の日、ご存じですか？
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
毎月22日は「禁煙の日」です。
これは、月に一度はたばこの害と禁煙の大切さを知って行動してほしいと考えられたものだそうです。
たばこを『吸わん吸わん』ということで、毎月22日を禁煙の日と制定しているそうです。
たばこは、肺がんをはじめ様々な病気の原因であり、予防できる最大の死亡原因であると言われています。
また、喫煙を始める年齢が若いほど、病気のリスクを高めるだけでなく、総死亡率が高くなることもわかっているそうです。
喫煙者が吸っている煙や吐き出す煙には害があります。
自分は吸っていなくても、他人のたばこの煙を吸うことを受動喫煙と言い、喫煙者と同じ病気のリスクがあると言われています。
このように、たばこの害は自分だけでなく、周りの人にも影響を及ぼします。
日常的にたばこを吸われる方も、これをきっかけに本数や頻度を見直してみてはいかがでしょうか？
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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