妊娠中の便秘 (妊娠中期〜後期編)

　産前産後のママとお子様の成長をサポートしています、わがつまのぞみです。

妊娠さんからのご相談に多い、便秘についてお応えしていきますね。

今回は、妊娠中期〜後期までをみていきましょう。

　妊娠中期から後期にかけては、日々、大きくなっていく赤ちゃんや子宮に押されて直腸が圧迫されやすくなることから、便秘に繋がることが多いです。

特に後期には、お腹の重みや胎動による睡眠不足から身体がリラックスできていない場合もあります。また、骨盤が広がるのに伴い仙骨がせり上がったり、恥骨結合が離開(ゆるむ)ことで起きる痛みのため、いきむ事ができない…という声もありました。

…なかなか思うようにはいかない妊娠生活。不安ばかり抱えないように、まずは身体の変化を知りましょう。

中期〜後期とは、安定期とも呼ばれる妊娠5ヶ月頃から出産前までの期間のことを指します。

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