アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
38件
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)] 皆さん、こんにちは。 トータルゴルフフィットネストレーナーの捧花 […]
インナーマッスルを鍛えよう!インナーマッスルで美BODYに!など、インナーマッスルという言葉をよく聞くようになりましたが、そもそもインナーマッスルってどこのことなのかわかりますか? どのように鍛えるのか、どのような効果 […]
私たちが普段、無意識に行っている呼吸。忙しいときやイライラしているときは、呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸を続けていると、さまざまな不調を招きやすくなります。正しい呼吸法をマスターしましょう。 【関連記事】あなたの肺は […]
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)] トータルゴルフフィットネス トレーナーの菅原です。 今回のテーマは […]
[文:JITANBODY 整体院(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)] あなたはこんな肩こりで悩んでいませんか? ●デスクワークなど同じ姿勢を続けると痛くなってしまう ●常に肩に重りが乗っているよ […]
[文:オクノクリニック | モヤモヤ血管による慢性痛治療(https://okuno-y-clinic.com)] Q:腱板断裂と診断されました。どんな病気ですか? 肩の安定性のために必要な筋肉の腱の集まりを肩腱板と呼ん […]
[文:女性医療クリニックLUNA(http://www.luna-clinic.jp/)] 女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」 […]
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)] トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。 100歳でも […]
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)] トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。 みなさんがス […]
[文:JITANBODY 整体院(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)] 年齢とともに強くなってくる顔のむくみ。 歳のせいだからとあきらめていませんか? 顔がむくむ原因に体(姿勢)が深くかかわって […]
名前だけと聞くと少しこわいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、「肩甲骨はがし」とは、『肩甲骨まわりの凝りをほぐすストレッチ』のこと。このストレッチをすることで猫背などの姿勢の矯正や肩こり解消だけでなく、バストアップ […]
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)] 皆さん、こんにちは。トータルゴルフフィットネスの菅原賢です。今回 […]
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)] トータルゴルフフィットネス トレーナーの菅原です。 今回は、肩甲 […]
私たちの生命活動に欠かせない「呼吸」。意識しなくても人は呼吸をしていますが、やり方を意識するだけでメリットがいっぱい。 今この瞬間からできる、かんたん腹式呼吸法をご紹介します。 【関連記事】「こむら返り」は体からの危険 […]
コロナ禍もあいまって、近年筋トレを始める人が増えています。 今回は、無駄がなくわかりやすいと、筋トレマニアから大絶賛されている、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大 […]
皆さんは、普段の生活の中で、「なんとなく不調だな」と感じることはありませんか? その不調、もしかすると、肺の力が衰えたせいかもしれません。 肺が衰えると、病気を発症する危険性が高まるほか、様々なメンタルトラブルを引き起 […]
体は小さくてもボールは飛ばせるが持論の吉田(C)Getty Images 超人と鉄腕によるスペシャル対談が実現した。 現在阪神のスペシャルアンバサダーを務める糸井嘉男氏が、同じく阪神のスペシャルアシスタントを務める藤 […]
球界を席巻した大スターだったストラスバーグ。この怪腕が現役引退の危機に瀕している。(C)Getty Images かつて世界的な注目を浴びた剛腕が悲運のキャリアに苛まれている。 現地6月3日、スポーツ専門局『ESPN […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!