黒人選手に吹っ飛ばされて「仙腸関節」に出会うまでの試行錯誤
「すみません！先週教えた事、間違えていました！」
仙腸関節主導で、
「一番身体に負担にならないアライメントはこれだ」
「一番動かしやすい重心はここだ」
「一番効率のいいシークエンスはこうだ」
目の前でクライアント様の体に起こる些細な変化も見逃さないように、リアルタイムでトレーニングを作っていく作業が５年余り続きました。
時にはクライアント様に「先週のトレーニングはかくかくしかじかで間違ってました、すみません！」と頭を下げたことも一度や二度ではないです。
体幹部を４つの部位に分け、それぞれを独立して動かすようにする「クアトロコア」を考える上で、それぞれの部位を「面」で動かすのか？「線」で動かすのか？を考え抜いて、たどり着いた時には４つの「点」になりました。
点ですからこれ以上の発展は見込めないと「クアトロコア」の一つの完成を迎えるわけです。
その5年が長かったのか、短かったのか分かりません。現場最優先で自分自身の感覚を最優先に作り上げました。教えを請うていたら、もっと早くに完成してたのかも知れません、違う形のものが出来上がっていたかも知れません。もしかしたらまだ完成してないかも知れません。誰にも分かりません。
ただ「クアトロコア」の根幹部分は「点」になりましたから、終着だと判断し商標登録も済ませ、世の中に広めていこうと大きくベクトルをシフトさせたのが2017年5月。
「面」とか「線」とか「点」とかわけがわからないと思います。
果たして文章で説明しきれるのか？
その辺りは次回以降に持ち越したいと思います。
元NFL・河口正史さん パーソナルトレーニングジム「JPEC」(東京・白金/恵比寿)体験90分 4,800円
クアトロコアで「日本を本当のスポーツ大国に」
[文：JPEC SHIROKANE 代表取締役 河口正史]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
河口 正史(かわぐち・まさふみ)
日本人アメリカンフットボール選手の海外挑戦の道を切り開いたパイオニア的存在。海外リーグでの経験を基に日本人と欧米人のカラダの使い方を研究し、「4xCORE（クアトロコア）」メソッドを開発。
プロスポーツ選手、モデルをはじめ、600名以上（※2017年9月時点）に正しい姿勢とカラダの使い方を 指導し、パフォーマンスの向上に貢献している。
＜経歴＞
・サンクリメンテ高校にてアメリカンフットボールを始める
・立命館大学ではアメリカンフットボール学生日本一に貢献
・アメフット日本代表にも幾度も選出され、卒業後はNFLヨーロッパに渡り活躍
・NFLチーム「サンフランシスコ49ers」のキャンプに参加
・引退後、独自のトレーニングメソッドを世の中に普及すべくトレーナーとして活躍中
・NFL解説者としてNHK、G＋などで試合解説も行なっている
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