夏は特に注意が必要!こむら返りが起こりやすいシチュエーションとは

タグ: , 2022/8/10

 皆さんは普段の生活の中で、「足がつる」といった経験はありませんか?

単なる「足のつり」かもしれませんが、実は様々な要因があり、時には何らかの病気の予兆となっている場合もあります。

今回は株式会社ウェルネス代表取締役で、救急総合診療医でもある中田航太郎先生より、こむら返りについて、全4回に分けてご紹介。

第1回では、こむら返りが起こるメカニズムをはじめ、起きやすいシチュエーションや季節についてご紹介します。

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Q:そもそもこむら返りとは、どのようにして起こるのでしょうか?メカニズムを教えてください。

A:明確な原因はまだわかっていませんが、こむら返りはふくらはぎの筋肉の痙攣によって痛みを生じた状態を指します。筋肉が収縮しなくて良い時に収縮して痙攣しているイメージです。

例えば、階段をのぼるときなど筋肉を使う時には、運動神経からの刺激を受けて筋肉が必要に応じて収縮・弛緩します。このようにうまく筋収縮が調整されるのが適切な状態ですが、何らかの原因によって異常なタイミングで筋肉の収縮が起こり痙攣を起こす、というのがこむら返りになります。

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