【医師が解説】ビール腹は◯◯でみるみる大きくなる!?原因とおすすめ解消法
3.お腹の脂肪を減らしたい人におすすめの漢方薬(情報提供：あんしん漢方)
「年とともにお腹まわりだけ太くなってしまう」
「食事や運動に気をつけているのに、ビール腹が一向に改善しない・・・」
そんな方には漢方薬がおすすめです。
漢方薬は医薬品として効果と安全性が認められている自然由来のお薬です。
「運動不足による肥満」「食べ過ぎによる肥満」「ホルモンバランスによる肥満」などの症状にも、効果のある漢方薬はいくつもあります。
漢方医学では、体重の増加にはいくつかの理由があると考えられています。たとえば、漢方医学の考え方では、「ストレスで食べすぎてしまう（気の乱れ）」「水が体内に溜まってしまう（水太り）」「ホルモンバランスが崩れて太りやすくなった」などが、体重増加の原因として挙げられます。
また、漢方薬はダイエットを目的とする場合にも効果を発揮します。さまざまなアプローチ法で、「お腹周りの脂肪」「むくみ（水太り）」「便秘」といった症状に働きかけていき、ダイエットをサポートしてくれるでしょう。
そして、医薬品である漢方薬ですが、理想的な心とからだへ導くことを目的としている点も特徴です。漢方薬は体質の改善に働きかけるため、ダイエットとリバウンドを繰り返したくない方への「痩せやすい体質づくり」のためには最適だといえるでしょう。
また、漢方薬は比較的、副作用が少ないといわれているため、安心して服用できる点もメリットです。そのため、健康作りやダイエットを目的とされる方にも問題なくお使いいただけます。
｢バランスの取れた食事や運動などを毎日続けるのは苦手｣という場合でも、漢方薬なら毎日のむだけなので手間なく続けられますね。
＜ビール腹でお腹が痩せづらい方におすすめの漢方薬＞
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）：体力が充実しており、腹部に皮下脂肪が多い方へ
生薬が多く配合されており、肥満症の治療としても用いられる漢方薬。血液循環をよくして、脂肪の代謝を促します。
・防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）：体力が中等度から虚弱の方で、水太りタイプの肥満やむくみが気になる方へ
からだに溜まった余分な水分の代謝を促し、からだのむくみや水太りに働きかけます。
ただ、注意したいのは、漢方薬は自分に合っているか否かがとても大切だということです。自分の今の状態に合っていない場合は、効果がないだけでなく、副作用の心配もあります。購入の際には、漢方に精通した医師、薬剤師等にご相談することをおすすめします。
インターネット相談窓口を設けている「あんしん漢方」のようなサービスを利用して、薬効や副作用、漢方薬との相性、日常生活の養生法などを相談してみるのもいいでしょう。
4.お腹をへこませてビール腹とサヨナラしよう
お腹だけ出てしまうビール腹は、見た目も残念なうえ、生活習慣病を引き起こすリスクもあります。
とくに筋力が落ちてくる30代以降の肥満は、増えすぎた体重を支えきれずに腰や膝などの関節を痛める原因になることも・・・。
ご紹介したビール腹解消方法を試しながら、健康的な習慣を身につけることを目標にしましょう。
今すぐに生活習慣や食生活を改善することが難しい方は、漢方薬を飲むこともおすすめです。ただし、漢方薬は個人の体質や体力とのバランスを見ながら選ぶことが大切ですので、専門家に相談しながら自分に合う漢方薬を見つけていきましょう。
[文：あんしん漢方]
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医師 木村 眞樹子
医学部を卒業後、循環器内科、内科、睡眠科として臨床に従事。
妊娠、出産を経て、産業医としても活動するなかで、病気にならない身体をつくること、予防医学、未病に関心がうまれ、東洋医学の勉強を始める。
臨床の場でも東洋医学を取り入れることで、治療の幅が広がることを感じ、西洋薬のメリットを活かしつつ漢方の処方も行う。
また、医療機関で患者の病気と向き合うだけでなく、医療に関わる人たちに情報を伝えることの重要性を感じ、webメディアで発信も行なっている。
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