【医師が解説】ビール腹は◯◯でみるみる大きくなる!?原因とおすすめ解消法

　ダイエットをしても痩せにくいお腹まわりの脂肪・・・お酒好きの方はとくに、お腹まわりがビールの樽のように丸くなった「ビール腹」で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

ビール腹は、内臓脂肪が蓄積した状態です。

「悩ましいビール腹をへこませたい！」と思うのであれば、まずはビール腹になる原因を知り、しっかりビール腹対策をしていきましょう。

そこで今回は、1か月でビール腹をへこます最新方法をご紹介します。

1.ビール腹になる原因

「ビール腹」と聞くと、なんとなく中年男性のイメージがありますが、女性でもお酒好きの方は「ビール腹」と聞いてドキッとする人もいるのではないでしょうか。

お腹まわりについた脂肪はなかなか落ちにくく、年々「ビール腹」が大きくなる人も少なくありません。

この「ビール腹」になってしまう原因について、詳しくご紹介していきます。

1-1.ビール腹ってどんなお腹？
「ビール腹」とは、お腹まわりが丸く「ビールの樽」のようになった状態を称するもので、内臓脂肪が蓄積した状態です。
お腹の臓器のまわりに脂肪が蓄積すると、からだはだんだんりんごのような丸い体形に・・・。
このりんごのような体形が、ビールの樽のような形を連想させることから、「ビール腹」と呼ばれるようになったというのが通説です。

1-2.ビール腹になってしまう理由
「ビールを飲みすぎるからビール腹になる」と思っている人も多いでしょうが、実はビール腹の原因は「ビールの飲みすぎ」ではありません。
ビール腹になってしまう一番の原因は、ズバリ「おつまみ」です。

もちろん、ビール中ジョッキ１杯で白米１杯（約120g）相当のカロリーがあるため、飲み過ぎによるカロリー過多も考えられます。ただ、ビールが好きな人は、ビールを飲みながら「おつまみ」を多く食べすぎる傾向があり、それがカロリー過多になる大きな原因のひとつといえるでしょう。

さらに、ビールを飲むときには酔いによる満腹中枢の麻痺が起こるとされ、カロリーの高いおつまみをついダラダラと食べてしまうなど、食事にかける時間が長くなりやすいこともカロリー過多の原因となります。

通常の食事より摂取カロリーが多めになってしまうことが、ビール腹の原因になるとされているのです。