運動を始めて自信を取り戻す！
【自身がつく理由】
徐々に結果が出始めたお客様は、自分で頑張った過程を振り返り、モチベーションが上がったり、満足感を感じたりすることも多いです。
そうすると、「自分にもできた！もっと頑張るぞ！」といったように、必ずと言って良いほど、自信がついてきます。
明らかにオーラが変わり、表情が豊かになります。なんか雰囲気っていうんですかね？あれ？このお客様こんな感じだったかな？と思う事がよくあります。
お化粧が変化してきたり、Tシャツ短パンだったお客様が、ラインが出るような今どきのウエアに変わったりと、人によって様々な変化が見られます。
あとは、運動を始めて、姿勢が改善することも大きな要因です。晴れ姿勢と雨姿勢の記事でもお話しましたが・・・。
【コツコツ直向きに】
運動は、人生を変える薬と書きましたが、
自信を取り戻すため、
ダイエットをするため、
筋肉をつけるため、
の手段です。
直ぐに大きな結果などは期待してはいけません。目標に対して、一歩一歩進む過程で自信がつき、行動が変わっていきます。
いつになったら自身がつくんだー！！と考えてはいけません！
まずは、直向きに目標達成に向けコツコツやること。これが一番重要です。
【まとめ】
運動を行い、一歩一歩着実に前へ進む！
これが自信をみなぎらせ、人生を変えるポイントです！一歩一歩地道だからこそ、道に迷わないように私たちのようなトレーナーが存在すると、わたしは考えています。
ぜひ、目標を立て、筋トレやウォーキングなど始めてみてください！
今回はこの辺で！
読んで頂きありがとうございました！！
[記事提供：http://natural-city.com]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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