「激辛」を避けたほうがいい人とは!?気を付けたい症状、体に与える影響を医師が徹底解説

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岩盤浴やサウナと同じ効果!?

 一方、辛い物を食べることは、体に良い影響もあると工藤先生。

「やる気が起きない、眠い、だるいなど副交感神経が優位になっている人は、交感神経が優位になるように辛い物が良いですね。辛い物を食べてスカッとするのは、岩盤浴やサウナに入るのと同じイメージ。身体がむくんでいるという人も、交感神経が活発になって、汗も出るので辛いものは良いですね」と語る。

 また辛さが苦手な方には、「口に氷を含んで、痛覚を鈍化」させるのがオススメだそう。胃に痛みが出る人は、事前に牛乳を飲むのも良いそうです。

 健康に良い面もありますが、避けたほうがいい人も。もちろん、食べすぎは禁物。ほどほどに楽しむようにしましょう。

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[文/構成:ココカラネクスト編集部]





工藤孝文医師

工藤 孝文(くどう・たかふみ)

福岡大学医学部卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。
現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を担っている。
糖尿病、東洋医学・漢方治療、ダイエット治療を専門とし、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」などメディア出演多数。
日本内科学会・日本東洋医学会、日本肥満学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・小児慢性疾病指定医。

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