鶏や牛の１０倍の○○！？簡単豚しゃぶサラダ
今回は豚肉をメインにした簡単レシピとなっています。
【豚肉は優秀なタンパク源としておすすめ】
豚肉はたくさん食べると、太ってしまうイメージがありますね。
確かに部位によっては脂肪が多く、カロリーを必要以上に摂取してしまう可能性があります。
ですが、豚ヒレ肉、豚もも肉などの赤身の部分は脂身が少なく、良質なタンパク質が含まれています。
脂質が少ないため、ダイエット中の方や筋肉トレーニング中の方にもおすすめの部位です。
豚ロース肉は外側に脂身が付いているので、外側の脂身を取って食べるだけでも余分ななカロリーをオフすることが出来ます！
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