健康効果あり？「ルチン」ってご存じですか？

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【ルチンを含む食べ物】

・そば

・いちじく

・アスパラガス

・トマト

・みかん

・レモン

どれも身近にある食べ物で、食事にもとりいれやすいものなので、ぜひ食事に加えてみてくださいね。

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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