注目の備蓄法!ローリングストックとストック缶詰を上手に使うコツ

タグ: , , , 2018/9/4

 デザート缶で温かいおやつを作るのもおすすめ。ゆであずき缶とココナッツミルク缶を鍋に移して温めると、カラダが温まるおしるこ風のおやつになります。濃いと感じたら、水に溶かしたスキムミルクで調整してみてくださいね。

 災害時には、どうしても野菜が不足がちになります。日持ちする野菜や野菜ジュースをストックしておくとさらに安心です。

【参考】
(※1)内閣府 できることから始めよう!防災対策 第3回
〈http://www.bousai.go.jp/kohou/kouhoubousai/h25/73/bousaitaisaku.html〉
〈http://www.bousai.go.jp/kohou/kouhoubousai/h25/73/news_03.html〉(最終閲覧日 2016/07/15)

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」

[監修:あすけん 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

「フード&ダイエット」新着記事

CoCoKARA SPORTS

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 恵比寿No.1鍼灸[Meilong]20%OFF+初診料①

東京・恵比寿でNO.1!数々の賞を受賞、各メディア、予約サイトで上位を多数獲得した鍼灸治療院・meilong。 複数の医師とも連携。 また、英語対応可能なので、外国人の友人の方へもおススメ。

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧