【スポーツメンタル】目標を達成できない時、どうしたらいいのか?

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[文:スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム(https://re-departure.com/index.aspx)]

 今回は、目標を叶えられないときにどうしたらいいのかについてお話しします。

「目標を見失ったらどうしますか?」

そんな質問をあるアスリートからしていただいた経験があります。

オリンピックにも出場した事があるトップ選手からの質問でした。

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私はいつも質問されると、質問で返すことが・・・

「逆に、目標を見失ったことがあるんですか?」

と聞いたのです。

すると、

「見失いつつある・・・」

と答えてくれました。

抱えている悩みはみんな一緒なんだと思います。

DMを介したコミュニケーション。

初めての方からのご連絡でした。

変な回答をしても失礼だなと思ってました。

だから、相手の気持ちを知りたくて、質問に対して質問をする事がよくあります。

(これ以降の彼とのやり取りはここで一旦控えたいと思います。)

アスリートって、目標を達成できないと目標を見失いがちなんです。

目標を見失いそうになるとモチベーションも落ちていきます。

そして、人の意見に左右されて気持ちがブレブレになります。

今回ご紹介した選手はそんな状況に陥っていました。

その状況を抜け出したいからこそ、いろんな人に質問をしていたのでした。

ずっと目標を目指していたけど急に目標を失う事があります。

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