アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 皆様は、20歳の頃から体重に大きな変化はありますか? 20歳のときから10キロ以上太った人の9割超が、生活習慣病のリスクが高い […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 睡眠は「心身の健康」に役立つといわれており、過去の疫学研究などでは、7時間前後の睡眠時間が死亡リスクを低くし、ぐっすり眠ること […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 年齢を重ねると、気になるのが尿酸値。 尿酸値といえば風が吹いただけで痛むという痛風です。 この尿酸値を気にしてビールやプリン体 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 慢性腎臓病は、英語で『Chronic Kidney Disease』略してCKDと呼ばれています。 この病気は誰にでもなる可能 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] むくみ、しびれ、ガサガサ・・・足に異変や悩みを感じていませんか? 私たちの身体を支えている大切な足。 「身体の衰えは足から始ま […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 食べ過ぎ、飲み過ぎが続いたら、血液中に余分な糖やコレステロール、中性脂肪が増えるリスクが増えます。 とり過ぎたコレステロールな […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 雨の日になると頭痛が起こる・・そんな経験はありませんか? 雨が降る前に頭がぎゅーっと痛くなり、頭痛薬を飲んだり、横になってもな […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] どれだけ食べても太らない方法があったら最高ですよね。 カカオの含有量が70%以上の高カカオチョコレートを食前に食べるとたくさん […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 健康志向から、豆乳を飲んでいる方は多いのではないでしょうか。 豆乳は大豆が原料で、豆腐に固める前の状態のものをいいます。 大豆 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病の検査項目でもあるクレアチニン。 この「クレアチニン」とは、一体どういうものかご存知ですか? クレアチニンとは、筋肉 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「何を食べても味がわからない」 「料理の味が薄く感じる」 「作った料理が濃すぎると、人に言われた」 あなたは思い当たる事はありま […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 仕事が忙しい時などは、食事をコンビニで済ませてしまう日もありますよね。 「コンビニ食=太る、身体に良くない」というイメージをお […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ヨガとは元々、体・心・魂を神あるいは宇宙に結びつけることの修行法としてインダス文明で生まれたのが始まりです。 今でも心身ともに […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] お茶などに含まれる カテキンを摂取すると 健康に良いと言われていますが、どのような 作用や効能があるかご存知ですか? カテキン […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ふだん、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか。 実は、頭(頭皮)もむくんでしまうのをご存 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ある日、ふと鏡を見た時に、光るような白い髪の毛が・・・!? 実は、私たちの髪の毛は「すべて白髪」でできています。 では、なぜ生 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 肝臓の役割 肝臓は食べ物から得た栄養分を貯蔵したり、アルコールや薬剤、不要な老廃物を分解・解毒したり、胆汁という物質を分泌し、脂 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 老若男女問わず、人気の食品「アボカド」。 肌荒れの改善や潤い美白効果 以外にも、豊富な食物繊維 、肝臓を癒す力。 また動脈硬化 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 炒め物や麵料理によく使われるきくらげ。 実は、体に嬉しい栄養がたっぷり含まれていることをご存知ですか? 【関連記事】らっきょう […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!