松田宣浩が語る、「熱男流トレーニング法」大切なのは、「どんな時でも同じメニュー」
大切なのは、どんな時でも同じメニュー
一方で気になるのは、日々どのくらいの時間をかけてウエイトトレーニングに励んでいるかということ。
松田は、日々試合を戦いながらトレーニングを積んでいく自身のスケジュールについて、このように明かしている。
「月曜日は必ず休むようにしているんですが、それ以外の日は基本的に試合がある。僕は試合の前に必ず30分時間を見つけてトレーニングをし、それからチームに合流、試合に臨むというのをシーズン中は繰り返しています。ウエイトトレーニングって、今日やって明日はやらないでおこうとか、今日は体が軽いから重いの持ってやろうとか、気分でやってしまうことがある。でも僕は、キツイ時もそうでない時も、同じメニューをすることを心がけています。そこは他の選手に負けていないところでもあると思いますね」
長年球界のトップを走り続けている松田のトレーニングの心得。
この他動画内では、これからプロ野球選手を目指す若い選手たちへ向けたおすすめのトレーニング、さらにはホークス内で最もストイックな選手についても語られている。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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