ダイエットに正解はない

タグ: 2018/11/24

 最近沢山のDMを、頂くのですが、これ食べてもいいですかー??
このやり方でも痩せますかー?
なと、様々な質問等きます!

・合わせて読みたい→
【特集】好きなモノを好きなだけ食べる!飲む! でも体型・コンディションを維持するLife Style(https://cocokara-next.com/feature_archive/feature_vol2/)


自分なりの解釈で返信はしますが、皆が皆、この食材をこれだけ食べて、このくらい運動をすれば、理想の体型、体重になれます!
なんて事残念ながらありません!

だから、自分は今回色々なやり方、調整を自分の身体で試してるのです。
正直失敗したらどうしようとかありますが、こういうタイミングでしか出来ないので、モチベーション的にも良いので行ってます。
引き出しの一つとして、自分で体験した事を話さないと何も説得力がないと思っているので…

コンテスト出る訳でもない人に、自分のやってる事を押し付けても、ストレス溜めちゃうだろうし、その人のライフスタイル等もあると思うので、色々対応できるように人体実験をしてます。

トレーニングにしても、食事にしても、人の事は参考程度に。
その中でいい所は真似して実践して、自分に合ったやり方を見つけていくことが一番ですよ。

[記事提供:https://www.instagram.com/iso_taku/?hl=ja]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

いそ たく

パーソナルトレーナー
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2016
東京大会 2位 日本大会 5位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2017
千葉大会 1位 日本大会 4位
▪️サマー・スタイル・アワード Stylish Guy 2018
東京大会 2位 日本大会 10位

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