生姜の嬉しい効果

タグ: , 2025/1/18

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」

 寒い日が多くなりましたが皆さんは冷え対策していますか?

冷え対策に生姜を取り入れている方も多いのではないでしょうか?

今日は冷え対策だけではない、生姜の嬉しい効果について紹介したいと思います!

【関連記事】切り干し大根の驚くべき効果効能

まずはよく知っている冷え性の改善

生姜には血行を促進し、体を温める効果があります。寒い季節や冷え性で悩んでいる方におすすめです。

免疫力アップ
生姜に含まれる成分「ジンゲロール」には抗菌作用があり、風邪予防や免疫力向上に役立ちます。

消化促進と胃腸の健康維持
生姜は胃腸の働きを助け、消化を促進します。胃の不調や食欲不振にオススメです!

抗炎症作用
ジンゲロールやショウガオールは抗炎症作用を持ち、関節痛や筋肉の痛みを和らげる効果が期待されています。

ただし、生の生姜は解熱・殺菌効果があり風邪のひきはじめや悪寒がする時はオススメですが、解熱作用によって身体の芯を冷やしますので冷え性には逆効果になってしまいます!

なので乾燥させたり温かい料理に入れて取り入れるのがいいです。

ぜひこの寒い時期、忙しくて体調を崩しやすい時期に取り入れてみてくださいね!





[文:meilong スタッフ]

【リピート多し!】Meilong初診カウンセリング料+20%offチケット


「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは?健康で長生きするためのオススメ食事法

【関連記事】らっきょうの驚くべき効果効能

【関連記事】まずは3キロ!2週間でダイエットを成功させるための4つの手順

meilong 院長・石川美絵(いしかわ・みえ)

石川美絵

大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し国家資格鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに200件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、2014年、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。

世に鍼灸を広めたく2015年meilong恵比寿院をオープンし、続けて2017年meilong恵比寿mana院をオープン。2019年meilong銀座院もオープン。

千葉大学医学部附属病院の和漢診療科での研修、漢方医、各専門分野の医師との連携もし日々、情報交換、学会への参加も努めている。また自分自身が不妊治療をし鍼灸と漢方も併用し子を授かったが途中、死産分娩を経験している事、さらに不育症からの妊娠を維持する為の体験、知識もあり不妊治療にも寄り添いたいという想いも強い。世の頑張っている女性の一番の味方でありたいと思っている。

「フード&ダイエット」新着記事

『CoCoKARAnext』編集スタッフ・ライターを募集

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP ユメロン黒川:寝姿勢改善パッド「nobiraku」 寝ている間が伸びる時間

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム