二日酔いの攻略法!

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 ちょっと飲みすぎたな〜。

翌日起きたら顔やまぶたが浮腫んでいる。頭痛い。頭がモヤモヤ、ガンガン。

そんな経験はありませんか?

アルコールを分解しきれないと、アセトアルデヒドが血液中に増え肝臓にダメージを与え二日酔いになります。

今日は二日酔いに効く漢方をご紹介します。

・合わせて読みたい→
飲む前に食べる!二日酔い予防におすすめの食材(https://cocokara-next.com/food_and_diet/hangover-prevention-food/)


東洋医学では二日酔いを3つのタイプに分けられます。

◆普段からのぼせやすい、イライラする
・血圧高め
・顔色が赤い
・胃炎や胃酸があがる
・体力がある

漢方/黄連解毒湯(おうれんげどくとう)
黄蓮が入っているのでかなり苦いですがこれ効きます。
私は昔このタイプでした。

◆口渇、尿量が少ないタイプ
・体力中程度
・胃のむかつき
・むくみがあやり
・吐き気がする

漢方/五苓散(ごれいさん)
水の巡りを良くして、吐き気に効果的。

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