アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
「ファスティングダイエット」と呼ばれるようになって、かなりカジュアルな印象になった断食。ハリウッドセレブにも人気と聞くとやってみたくなるかもしれませんが、実はリスク(不確実性)も大きいのです。その危険性をRIZAP管理 […]
5:2ダイエットは、2012年にイギリス全土でブームとなり、ミランダ・カーやジェニファーロペスなどハリウッドセレブも実践したことで話題になったダイエット法です。1週間のうち2日間を断食日(ファスティング・デイ)としカロ […]
前回の記事では、「ファスティングとは何か?」についてお話ししました。 今回からは、3回に分けてファスティングの具体的な方法について書きたいと思います。 ※ただし、以下のいずれかに該当する方は、危険なのでファスティングは […]
皆さんは、「ファスティング」という言葉を耳にしたことがありますか? 「ファスティング」とは、短時間の断食(ファスティング)で消化器官内を空っぽにすることで体内環境をリセットし、デトックスや脂肪燃焼が期待されるという、モ […]
今回は、「ファスティングの方法」の最終回。 ファスティングにおいて最も重要と言える「復食期間」について書いていきたいと思います。 ・合わせて読みたい→ ファスティング(断食)の方法【2】~断食期間~(https://c […]
前回の記事では、ファスティングの初めの期間にあたる「準備期間」についてお話しました。 そこで今回は、準備期間の次の「断食期間」についてお話ししたいと思います。 ・合わせて読みたい→ ファスティング(断食)の方法【1】~ […]
RIZIN.26で朝倉海選手に見事に勝利し、RIZINバンタム級チャンピオンに返り咲いた 堀口恭司選手のメモリアル限定デザインのメタルフォトフレームを販売いたします。