食べ過ぎを無かった事にする特集

タグ: , , , 2021/9/26

　ダイエットをがんばっている時でも、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。

そんな時はクヨクヨと気にしすぎると逆効果。過ぎたことは忘れて気持ちをリセットしましょう。

食べ過ぎてしまった次の日には、食事を軽めにするなど調整すれば大丈夫。神経質になりすぎないことが、ダイエットを長続きさせるコツにもなります。

関連記事

『CoCoKARAnext』編集スタッフ・ライターを募集

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP ユメロン黒川：寝姿勢改善パッド「nobiraku」　寝ている間が伸びる時間

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適！

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム