堀口恭司の「心の整え方」、世界史上初の偉業を成し遂げた男の「メンタル論」とは？
考えすぎる行動はやめる！
学生時代の部活とかの理不尽な環境でもまれたおかげで、メンタルが強くなったと言うよりは、あんまり考えなくなりましたね。人間って、訳のわからない事を考えすぎて、逆に不安になる。
「こういうもんだ」って、流せるようになりましたし、それができないと、どんなところに行っても辛いのかなと、思いましたね。
気にしない!?辛くなったら無になる
SNSなどで悪口を言われたとしても、気にしてもしょうがないと思う。相手が、正論を言っていて、自分が間違ったことをしていたと思った時は、反省します。ただ漠然と自分がやったことに対して、文句を言われても、同じ土俵じゃないし、だからどうしたの？って、気にしないのが一番だと思う。
まとめると、何事も気にしていると、自分のメンタルもいっちゃうので、気にしないで、「辛くなったら無になれば耐えられる」と、自分は思います。
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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