ゴルフスイングの勘違い～振り遅れ～
これがアーリーリリースと言って、ダフりの原因になります。
それと同時に、ダフるのを嫌がって起き上がって回避しようとします。
起き上がってしまうのは、「このまま前傾を維持したままだとダフって打てない」ということを身体がわかっているからなんです。
もう1つの振り遅れは「クラブの振り遅れ」です。
腕は身体とほぼ同調していて、腕の振り遅れはない形です。クラブが遅れてくるので、クラブヘッドが頭と近い状態を維持していくようになります。
これはクラブが置き去りになって身体と腕が先行していきます。
いわゆるタメができる形になります。
この「クラブの振り遅れ」は起き上がり癖のある方は是非やってみて頂きたいです。
もう一つ大事なことは、クラブを振り遅れさせたら、下半身を止めずに回し続けるということです。
起き上がるどころか、身体をしっかり前傾させないとボールに届かないので、前傾を維持できるスイングになります。
是非クラブの振り遅れをやってみてください。
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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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谷崎 美樹
日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師。ゴルフトレーナーとして、トータルゴルフフィットネスでパーソナルトレーニング指導を行っている。自身もゴルフが好きでベストスコアは70台。ファンクショナルトレーニングで効率よくゴルフボディを作ることを得意としており、プロゴルファーからアマチュアゴルファー、ジュニアゴルファーまで幅広く指導中。また、整形外科でリハビリテーションを担当していた経験から、痛みのある方へのトレーニング指導も行っている。
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