大切な子どもの歯を守りたい！ママとパパが知っておくべき３つのこと
子どもの歯を守るために知っておきたい3つのこと
お子さんの歯が生え始めたら、まずは歯科医院でしっかり状態をチェックし、ケア方法を教えてもらうことが大切です。そして、もっとも重要になるのが家庭でのケアをきちんと継続すること。ママとパパができる3つのケアについて紹介します。
その1：正しい仕上げ磨きについて
上の前歯が生え始めたら、仕上げ磨きをスタートしましょう。そこから小学校の中学年になるくらいまでは毎日続けてください。歯ブラシは本人用と大人の仕上げ磨き用を分けて使用するのがオススメです。
本人用はお子さんの好きなタイプで構いませんが、仕上げ磨き用は奥歯の裏などの細かい部分にきちんと届くようヘッドが小さく柄が長めのものを選びましょう。回数は1日1回が目安で、寝る前に行うのが最適です。歯と歯の間、奥歯の溝などは虫歯になりやすいので特に気をつけて磨きます。
その2：フッ素について
フッ素は歯科医院や市区町村の検診で塗ってもらうことがあると思いますが、おうちでもしっかりフッ素コートしてあげると虫歯予防の強い味方になります。さらに歯の生え始めの時期は成分が歯に浸透しやすいので、より効果がアップします。
毎日塗るのが大変という場合は定期的だとしても継続しましょう。赤ちゃん用の吐き出さなくていいフッ素入りの歯磨剤やジェルなどが販売されているので、歯科医師に使い方を相談しながら使用するようにしましょう。
その3：食べ物について
歯磨きだけではなく、食べ物や食べ方も虫歯予防には大きく関わってきます。特に危険なのは甘い砂糖がたくさん入った飲食物と炭酸。これらはミュータンス菌の大好物で、虫歯になりやすくその進行を早めてしまいます。だからといって全面禁止にするのはかわいそうですよね。
そこで大切なのが食べるタイミングです。長時間かけてスナック菓子やコーラをだらだら食べたり、ずっと飴やガムを食べ続けていたりすると口の中が酸にさらされる時間が長くなり、虫歯のリスクが高くなります。そのため、おやつを食べるときはしっかり時間を決めて、決めた時間以外はなるべく食べないようにしましょう。どうしても食べたがるときは果物やおにぎりなどがオススメです。
