堀口恭司が拠点の米・フロリダへ出発、「史上最強クラス」が影響で3日遅れ
有酸素運動から練習再開
試合翌日からは複数の病院、治療院に通い、検査や治療に通うなど回復に務めて来た。日本滞在が伸びたこの数日は「ひたすら釣りへ行っていました(笑)」と、リフレッシュに務めてきた。
「お医者さんやトレーナーの方々から2週間は練習なしで安静に、と言われたし、ちょうどアメリカに戻るまでの期間が休養になりました」と充実した期間だったと語った。
フロリダの拠点に戻った後、所属ジムの「アメリカン・トップ・チーム」で、医師からのアドバイスに基づいて軽い有酸素運動から練習を再開し、経過を見ながら練習の強度を上げて行く。
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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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