アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 肌の乾燥もますます気になるこの季節。 あなたはいくつ当てはまる? 乾燥肌チェックリスト! ・化粧品が肌に染みて痛みを感じる ・ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] B型肝炎やC型肝炎はご存じですか? 今回のコラムでは、B型・C型肝炎についてご紹介します。 肝炎とは、ウイルスの感染によって起 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「肥満」とは、体に体脂肪が過剰に蓄積された状態。 「使うエネルギー量」 よりも 「摂るエネルギー量」が上回ると肥満になります。 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 動脈硬化は血管の老化ともいわれ、誰にでも起こります。 動脈硬化が進むと、心筋梗塞・狭心症や脳卒中、足などの血管がつまる病気にな […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 日本人の平均寿命は年々延びていますが、その一方で、脳卒中や、心筋梗塞などの虚血性心疾患といった循環器病をはじめ、生活習慣病と呼 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 血管について普段あまり気にしない方が多いかもしれませんが、血管は体を健康に保つためにとても重要です。 健康はもちろん、見た目年 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 乳酸菌が豊富に含まれるヨーグルト。 そのまま食べたり、料理や飲み物としても幅広く使われています。 その効果を最大限に生かすため […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 体を動かすのに、ちょうどよい季節になりました。 生活習慣病の予防には、運動が効果的です。 運動を継続的に行うことで、様々な効果 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 朝起きるときに、つらい・・・だるい・・・起きたくない、なんて思うときってないですか? できることならスッと起きたい朝ですがスト […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] がんと聞くと「がん家系ではないから大丈夫!」「ずっと健康だから大丈夫」 そんな風に感じる方も少なくないかもしれません。 しかし […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 毎日寒い日が続いていますね。 この時期、家の中でも部屋ごとに温度差がある・・ということはありませんか? 冬場は、そういった温度 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 皆様は寝る前になにか考え事をしますか? 寝つきが悪い夜、いやなことがあった日の夜、人は夜遅くなればなるほど日中には考えないような […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 冬は風邪をひきやすい季節です。 風邪をひかないために、日頃から予防をしていきましょう。 【関連記事】免疫力アップの鍵は「呼吸」 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 年齢を重ねて、運動をする機会が減り、デスクワークをする時間は増え、仕事の後の飲み会や、疲れて帰ってコンビニ弁当、寝る前に食事や […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] みかんは、この時期定番の果物ですね。 みかんにビタミンCが豊富なことは有名ですが、他にも様々な栄養が含まれていることをご存じで […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「腸活」という言葉を、最近よく目にしたり 聞いたりすることが増えたのではないでしょうか? 一般的に、腸内環境を整えて健康に保つ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 冬は寒くて、あたたかい布団の中から出られず二度寝してしまう・・ ギリギリまで朝起きれない、そんな方も少なくないのではないでしょ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ビタミンDは脂溶性ビタミンのひとつで、日光を浴びると体内で産生する、ビタミンの中では特殊な存在です。 免疫を調節する働きがあり […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 自分に合った生活習慣の見直し方。 無理なく少しずつ健康的な生活習慣へと変化させていきましょう! 【関連記事】腎臓内科医が教える […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!