オーラルフレイルの予防と回復
マウスウォッシュの際に唇を「ムッ」と強めに閉じて、口のブクブク，クチュクチュで頬っぺたを膨らます。今感染症の防止策で、いつも手洗いだけでなくうがいも励行しています。私は外出先から帰ってきたら、先ずのどのガラガラの前に、口腔内を何度も大げさにクチュクチュしています。口に水を含んで意識的に誇張させながら（大げさに）動きで濯いでいます。感染症対策とオーラルトレーニングをいっしょに行っています。
もう一度言います。
口と全身の健康はつながっています。オーラルケア（プラークコントロール）とオーラルフレイルの予防。もしもオーラルフレイルになっていても、防止対策を実行すれば元の健康な状態に戻ることができる。
フレイル（不健康）から元気を取り戻す健康の起き上がり小法師になるための呼び水となる役目も、お口が担っているのです。
【参考】
（※１）健検公式テキスト増補改訂版
（※２）第２７回口腔保健シンポジウム なぜお口の機能がたいせつなのか？
[文：健康わくわくサイト]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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株式会社SOily 代表取締役 岡本 頼幸
幼少時代から生命の不思議に取り付かれてきました。
生体の分化発生の不思議を研究 ～ 免疫検査を通しての患者様への想い ～ 医療･健康機器のユーザー様から頂いた奉仕の心・・・。
これらのことから医療・健康の大切さを、長年にわたって実感して参りました。
今、予防医療というポピュレーションストラテジーが重要になっています。
更に「競技スポーツ」に「健康スポーツ」という親しみ易い概念も取り入れようとしています。
みなさまが人生の目的を達成するために大切な、「健康」についてのトレヴィアをお届けしたいと思っています。
みなさまの目となり耳となりそして足となって得た豆知識を、私の経験を交えてできるだけ分かり易くお伝えできれば幸いです。
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